In OTB, ci impegniamo a fornire un percorso di accompagnamento e supporto personalizzato per ogni sportivo.
La nostra metodologia si basa su un approccio scientifico che garantisce risultati ottimali, sfruttando test funzionali e analisi dettagliate per creare programmi di allenamento su misura.
PACCHETTO BASE
- Tabella di 4 settimane
- Colloquio con il coach, ogni 4 settimane
PACCHETTO AMATORI
- Tabella di 2 settimane
- Modifica al piano di allenamento, 1 ogni 2 settimane
- Colloquio con il coach, ogni 2 settimane
PACCHETTO PROFESSIONAL
- Tabella settimanale
- Modifica al piano di allenamento, 1 a settimana
- Colloquio con il coach, 1 a settimana
PACCHETTO PROFESSIONAL PREMIUM
- Tabella settimanale
- Analisi e modifica allenamenti giornaliera
- Modifica al piano di allenamento, giornaliera se necessario
- Colloquio con il coach, 1 a settimana o giornaliero se necessario
Affidati a noi per riceve una consulenza approfondita e un piano personalizzato, adatto ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.
I primi passi con OTB
- Colloquio iniziale
- Analisi allenamenti e attività passate
- Upload primi allenamenti
- Prima valutazione funzionale
- Analisi periodica
La collaborazione inizia con un colloquio preferibilmente di persona o in video call, durante il quale condividiamo gli obiettivi, spieghiamo i pacchetti disponibili e il nostro metodo di lavoro.
Esaminiamo i tuoi allenamenti e attività precedenti per stendere le zone di allenamento teoriche e i carichi di lavoro, preparando il terreno per la valutazione funzionale.
Carichiamo i primi allenamenti sulla piattaforma in base al pacchetto di consulenza selezionato, per iniziare subito il percorso.
Dopo 2-4 settimane dall’inizio degli allenamenti, eseguiamo la prima valutazione funzionale per adattare il programma alle tue necessità specifiche.
In base al pacchetto di consulenza scelto, ogni 1-2-4 settimane analizziamo gli allenamenti effettuati, facciamo un colloquio di confronto e spiegazione, verifichiamo la disponibilità per gli allenamenti successivi e carichiamo il nuovo programma.
Questo approccio ti garantisce un supporto continuo e un programma di allenamento sempre aggiornato, basato sui dati e sui feedback raccolti durante il percorso.
Siamo qui per supportarti nel tuo viaggio sportivo, fornendoti gli strumenti e le competenze necessarie per raggiungere il tuo massimo potenziale.