Pacchetti di allenamento per sportivi amatoriali

In OTB, ci impegniamo a fornire un percorso di accompagnamento e supporto personalizzato per ogni sportivo.

La nostra metodologia si basa su un approccio scientifico che garantisce risultati ottimali, sfruttando test funzionali e analisi dettagliate per creare pacchetti di allenamento per sportivi su misura.

PACCHETTO BASE

Tabella di 4 settimane
Colloquio con il coach, ogni 4 settimane

PACCHETTO AMATORI

Tabella di 2 settimane
Modifica al piano di allenamento, 1 ogni 2 settimane
Colloquio con il coach, ogni 2 settimane

PACCHETTO PROFESSIONAL

Tabella settimanale
Modifica al piano di allenamento, 1 a settimana
Colloquio con il coach, 1 a settimana

PACCHETTO PROFESSIONAL PREMIUM

Tabella settimanale
Analisi e modifica allenamenti giornaliera
Modifica al piano di allenamento, giornaliera se necessario
Colloquio con il coach, 1 a settimana o giornaliero se necessario

Affidati a noi per riceve una consulenza approfondita e un piano personalizzato, adatto ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.

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I primi passi con OTB

La collaborazione inizia con un colloquio preferibilmente di persona o in video call, durante il quale condividiamo gli obiettivi, spieghiamo i pacchetti di allenamento per sportivi amatoriali disponibili e il nostro metodo di lavoro.

Esaminiamo i tuoi allenamenti e attività precedenti per stendere le zone di allenamento teoriche e i carichi di lavoro, preparando il terreno per la valutazione funzionale.

Carichiamo i primi allenamenti sulla piattaforma in base al pacchetto di allenamento e coaching selezionato, per iniziare subito il percorso.

Dopo 2-4 settimane dall’inizio degli allenamenti, eseguiamo la prima valutazione funzionale per adattare il programma alle tue necessità specifiche.

In base al pacchetto di allenamento per sportivi amatoriali scelto, ogni 1-2-4 settimane analizziamo gli allenamenti effettuati, facciamo un colloquio di confronto e spiegazione, verifichiamo la disponibilità per gli allenamenti successivi e carichiamo il nuovo programma.

Questo approccio ti garantisce un supporto continuo e un programma di allenamento sempre aggiornato, basato sui dati e sui feedback raccolti durante il percorso.

Siamo qui per supportarti nel tuo viaggio sportivo, fornendoti gli strumenti e le competenze necessarie per raggiungere il tuo massimo potenziale.