Domenica 6 luglio 2025, oltre novemila ciclisti da tutto il mondo si daranno appuntamento in Alta Badia per partecipare alla Maratona Dles Dolomites, una delle granfondo più iconiche e affascinanti
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Hyrox è molto più di una semplice gara: è la competizione che sta rivoluzionando il panorama fitness internazionale, proponendo un format che unisce endurance, forza e resilienza mentale. Ma come
Negli ultimi anni, l’evoluzione tecnologica ha trasformato in modo radicale il mondo dello sport, ridefinendo il ruolo del coach e l’approccio alla preparazione atletica. Dispositivi indossabili, piattaforme digitali, software di
Il recupero post-allenamento è una componente fondamentale della performance sportiva. Ignorarlo o sottovalutarlo significa aumentare il rischio di infortuni, ridurre l’efficacia dell’allenamento e compromettere il miglioramento delle prestazioni. In questo
Il ciclismo non è solo una questione di chilometri e pedalate: per ottenere il massimo dalle proprie prestazioni, è fondamentale integrare esercizi di allenamento a corpo libero per il ciclismo.
Il nuoto è spesso visto come un’attività secondaria rispetto a discipline come la corsa o il ciclismo quando si tratta di sport di endurance. Tuttavia, è uno degli allenamenti più
Il 22 novembre scorso, OTB Sport ha inaugurato la stagione 2025 con un evento speciale al Vittoria Bistrot di Melegnano. Un aperitivo che ha visto la partecipazione di oltre 50
Il ciclismo endurance è una disciplina che richiede dedizione, resistenza e una strategia ben pianificata. Tuttavia, anche i ciclisti più esperti possono commettere errori che compromettono le loro performance o
Trovare l’equilibrio tra lavoro, famiglia e allenamento può sembrare una sfida impossibile, soprattutto per dirigenti e professionisti con agende fittissime. Tuttavia, con la giusta pianificazione e l’aiuto di consulenti esperti,
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nelle performance ciclistiche, sia che tu stia preparando una lunga pedalata, un allenamento intenso o una gara importante. Mangiare gli snack giusti prima e dopo