Fitness & Wellness

Valutazione della composizione corporea con misurazione di peso, altezza, massa grassa e massa magra.

Rilevazione delle circonferenze corporee.

Analisi dello stile di vita, delle abitudini alimentari e degli orari per individuare il miglior programma di allenamento, la frequenza delle sessioni e le fasce orarie che meglio si integrano con la tua quotidianità.

Sessione di allenamento in palestra per testare forza, mobilità, tecnica di esecuzione degli esercizi e spiegazione della scheda di allenamento che si andrà ad implementare per raggiungere gli obiettivi prefissati.